合宿2日目終了?
3時から漕いで、21kmトータル36km

疲れた

日焼けがまだ痛い

しかしこのペースでは予定漕量150kmに達しない

エルゴで補填します。

朝、夕乗挺、昼間エルゴで

がんばろう!

そういえば高鍋農業の先生からブドウもらいました
うまそ!

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