治ったもんはしゃーない

風邪で仕事を休んだ

病院に行って薬貰って、コンビニで必要なものをそろえて休む

夕方に目が覚めた

全快（笑）

てことでちょいとダラダラしたんだが、何と部屋にはエルゴがあるじゃないか

漕ぐしかない

60分漕

最初の30分は久々かつ病み上がりということでAve3：00で

後半は調子に乗ってAve2：30

が、だんだん楽しくなってきて＋飽きてきて10000mで止め

きれいにAveを守っていたら10000mが55分

53：22で終了

30分の記録と10000mの記録が取れたので、基準としてモチベーションにつなげたい

職場のみなさん、ごめんなさい